Artikelen

Na de menopauze, die gemiddeld rond de leeftijd van 51 jaar plaatsvindt, komt de postmenopauzale fase. Door de daling van oestrogeen neemt in deze fase het risico op verschillende gezondheidsproblemen toe. Gelukkig kun je met een gezonde levensstijl veel complicaties beperken. In dit artikel lees Veelvoorkomende complicaties na de menopauzeOsteoporoseOsteoporose maakt de botten zwakker en vergroot de kans op breuken, vooral in de wervelkolom, heupen en polsen. De afname van oestrogeen vermindert de botdichtheid, waardoor vrouwen in de jaren na de menopauze tot 25% van

Nathalie, Smart Health’s eigen UX-designer, zit aan het begin van haar zwangerschapsverlof. Ze is moeder van de tweejarige Floris, partner van arts Philip en bijna moeder van een tweeling. Omdat ze er straks niet één, maar twee kinderen bij krijgt, duurt haar verlof ook dubbel zo lang. Logisch en Meer rust, maar ook meer spanningNa de eerste week van haar verlof geeft ze toe dat het toch wel een grote opluchting is. ‘Ik merk dat ik wat meer rust kan pakken, dat is sowieso fijn. Ik voel namelijk dat mijn “normale’’ dagen steeds zwaarder worden. Gelukkig hoef ik nergens meer heen, Maar Nathalie blijft de veerkrachtige optimist die ze is. Ze benadrukt het belang van praten met vrienden, maar ook met het ziekenhuispersoneel. Niet alleen over je fysieke gesteldheid, maar ook over angsten en zorgen. ‘Als ik moe ben, ga ik veel nadenken, word ik angstig en slaap ik Ook op werk paste ze zich aan. ‘Ik dacht vaker: kan iemand anders dit doen? Dan liever jij dan ik. Ik keek veel meer naar wat echt prioriteit heeft. Ik besprak: wat is echt belangrijk, wat willen jullie dat ik nog doe? Daar focuste ik me dan op.’Tussendoor zette Nathalie ook alles klaar

Kasia werd niet alleen moeder, maar ook medeoprichter van Mamamoon: een app die vrouwen en hun partners ondersteunt tijdens de zwangerschap, bevalling en de periode daarna.Oorspronkelijk afkomstig uit Polen en sinds 2008 woonachtig in Nederland, combineert Kasia haar

Vrouwen tussen de 50 en 75 jaar krijgen elke twee jaar een uitnodiging voor het gratis bevolkingsonderzoek naar borstkanker. Maar houd ook zelf je borsten in de gaten: zo leer je hoe je borsten normaal voelen en zie je sneller wanneer er iets verandert. Voor wie is borstonderzoek nuttig?Heb je eerder borstkanker gehad? Onderzoek dan elke maand je borsten en oksels zelf.Heb je geen borstkanker gehad? Dan is het goed om je borsten te kennen, maar artsen raden af om elke maand uitgebreid zelfonderzoek te doen. Dat kan onnodig onrust